食養生のススメ

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2023年1月30日

当院では「食養生」をおすすめしています。

私たちの体は、私たちが食べたものでつくられています。

言うまでもなく栄養バランスの整った食べものを食べることはとても重要です。

食を整えることが健康の基本。

中医学(漢方)ではこれを「食養生」といいます。

「カロリーや栄養素だけでなく、食べ物の持つ味や性質などから季節や体調にあった正しい食事を取り入れることで健康になりましょう。」という考え方です。

 

季節の旬の食材はその季節を元気に乗り切る栄養素がたっぷり詰まった物たちばかりです。

「えっ?こんなものまであげてもいいの?」という食材が実はいっぱいあります。

日々の食事にその旬の食材を取り入れてみませんか?

 

今の時代、スーパーには季節に関係なくいろいろな食材が並んでいます。

何が旬の食材なのかよくわかりずらいですよね?

以下のサイトで旬の食材を定期的に紹介しています。

よろしければ参考にしてみてください。

 

おうちの子たちのために買った食材はきっと使い切れないはずです。

是非、飼い主さんもその旬の食材をご自身の献立に取り入れて家族みんなで元気になりましょう!!

 

くわしい内容にご興味のある方は獣医師にお尋ねください。